Забота о состоянии ментального здоровья – это не менее важный вопрос, чем забота о физическом состоянии и других нужд. В этом убеждена команда общественной организации «Юстина», которая была основана на Черниговщине. Больше на chernihivchanka.info.
Создание ОО «Юстина»
Общественная организация «Юстина» объединила женщин Ивановской общины, расположенной в Черниговской области. Как рассказывала глава ОО Ольга Вовченко в одном из интервью, идея создания женского сообщества возникла в общине давно. В первые дни полномасштабного вторжения села Ивановской громады сильно пострадали. Когда жители пришли в себя после оккупации, женщины решили объединить свои усилия для решения общих проблем общины и отдельных семей.
Общественная организация «Юстина» получает финансовую помощь благодаря проекту «Институционное развитие общественных организаций в общинах Украины», внедренного Союзом «Общественные инициативы Украины». Таким же образом осуществляется менторская поддержка сообщества.
Чтобы поддержать жителей общества, команда ОО «Юстина» ввела проект «Любовь в семье – мир в мире». Проект имеет целью ознакомление его участниц с методиками психологической поддержки и предоставление необходимых практических навыков для восстановления собственного ресурса.
Главной задачей общественной организации «Юстина» и ее проекта «Любовь в семье – Мир в мире» является психосоциальная поддержка женщин среднего возраста (от 35 лет) из села Количевка, переживших нелегкие времена оккупации в начале полномасштабной войны. Как рассказывает глава «Юстины» Ольга Вовченко в одном из интервью, участницы проекта изучают способы самоподдержки, узнают определенные случаи восстановления собственных сил. Реализация проекта именно в Ивановской общине обусловлена теми проблемами, которые возникли у жительниц этой территории. Женщины общины собственными глазами видели уличные бои и поврежденные дома, многие мужчины были мобилизованы – эти и другие факторы стали причиной увеличения нагрузки и психоэмоционального истощения.
В рамках проекта проводятся мероприятия, способствующие улучшению психоэмоционального состояния и восстановлению ресурса. Популярный психологический групповой тренинг «Я – это я», работа с психологическими карточками, мастер-класс «Мой ресурс в каждом фрагменте» и многие другие. В мероприятиях также принимают участие мужчины, что является необходимой поддержкой для их жен.
Мнение психолога
На занятии по арт-терапии участники вместе с детьми рисовали картины по номерам. Во время мероприятия психологиня центра Ольга Гирченко рассказывала о способах восстановления ресурса, звучала приятная успокаивающая музыка. Творческий процесс так увлек участниц, что некоторые не могли оторваться от рисования даже после окончания мероприятия. Как рассказывает одна из участниц, рисование действительно успокаивает.
По наблюдениям психологи Ольги Гирченко, которая работает в проекте, в поведении участниц есть определенные сдвиги: каждая из них начала раскрываться, общаться с коллегами и с детьми. Иногда после окончания мероприятий женщины продолжали общение с психологией лично. Как отмечает психологиня, такие изменения в поведении не могут не радовать, и их нужно поддерживать.
Психологиня проекта ОО «Юстина» Ольга Гринченко уверена, что сохранение ментального здоровья в нелегкие времена очень важно. Это определяется тем, насколько люди позволяют себе проживание эмоций разного плана. На мероприятиях участники не только могут получить не только полезную информацию, но и проговорить свои проблемы и прожить эмоции. Такие меры чрезвычайно полезны, поскольку учат помогать самому себе быть в ресурсе, и в конце концов, делают людей сильнее.