Сучасна людина щодня стикається з надмірними навантаженнями та стресами, їй необхідно вирішувати чималу кількість питань та опрацьовувати величезні обсяги інформації. Звичайно, психіка в таких ситуаціях може просто не справлятись… Через це може з’являтись підвищена тривожність, виникати панічні атаки та інші розлади. Сподіватись на те, що все налагодиться саме собою не варто, щобільше, затягування розв’язання проблеми може призвести до досить серйозних наслідків. В таких випадках необхідно якнайшвидше звертатись по психологічну допомогу.
Але як знайти кваліфікованого психолога? Як розібратись, який лікар потрібний та не стати жертвою неука або і шахрая? Читайте далі на chernihivchanka.info.
Як зрозуміти, до якого фахівця звертатись?
Із психікою людини працюють такі фахівці: психологи, психотерапевти та психіатри. Психологи є спеціалістами з вищою психологічною освітою, які можуть мати своєю спеціалізацією наукову роботу, або ж працювати як консультанти за певною спеціалізацією, бути, наприклад, спортивними чи шкільними психологами. До них здебільшого звертаються з нескладними ситуативними проблемами. Психіатри обов’язково мають медичну освіту, вони займаються психічними захворюваннями та можуть призначати медикаментозне лікування. Психотерапевтами ж бувають психологи, психіатри чи інші лікарі, що пройшли спеціальне навчання якомусь методу психотерапії.
Самостійно зрозуміти до якого фахівця звернутись можна – треба дослухатись до себе та своїх симптомів. Із перепадами настрою, тривожністю, розладами сну можна звернутись до психотерапевта. Важкі, складні симптоми, такі як галюцинації, затяжна депресія, суїцидальні думки вимагають звернення до психіатра. Але в будь-якому випадку можна просто піти до сімейного лікаря та розповісти про свої симптоми. Він самостійно оцінить ваш стан та направить до потрібного фахівця – це, мабуть, найкращий шлях.
Де шукати потрібного спеціаліста?
На жаль, зараз в Україні немає одного публічного реєстру надавачів психологічних послуг. Тож, найпростішим та найбільш розповсюдженим лишається спосіб старого сарафанного радіо: треба питати знайомих, читати стрічку в соцмережах, заходити на міські форуми. До речі, в чернігівських форумах час від часу з’являються запитання від містян щодо того, до якого психолога краще звернутись з тою чи іншою проблемою. Тож, варто просто почитати коментарі та обрати лікаря.
Також можна просто звернутись до фахового спеціаліста в звичайній міській лікарні, або ж у приватній клініці. Про них варто спочатку почитати відгуки в інтернеті. Також зверніть увагу на сторінку лікаря в соцмережі: якщо навіть він не викладає на ній професійний контент, з неї можна зробити загальний висновок щодо його життєвої позиції та особистих цінностей.
Обов’язково цікавтесь у фахівця, які методики він використовує в роботі та перевіряйте, чи є вони дозволеними та прийнятими в світі. Адже, навіть в Чернігові можна натрапити на шахраїв, яки “видурюють” гроші, практикуючи НЛП чи саєнтологію. І завжди перевіряйте наявність документу, що підтверджує освіту фахівця.
