Современный человек ежедневно сталкивается с чрезмерными нагрузками и стрессами, ему необходимо решать большое количество вопросов и обрабатывать огромные объемы информации. Конечно, психика в таких ситуациях может просто не справляться… Поэтому может появляться повышенная тревожность, возникать панические атаки и другие расстройства. Надеяться на то, что все наладится само собой не стоит, больше того, затягивание решения проблемы может привести к достаточно серьезным последствиям. В таких случаях необходимо как можно быстрее обращаться за психологической помощью.
Но как найти квалифицированного психолога? Как разобраться, какой врач нужен и как не стать жертвой невежды или и мошенника? Читайте дальше на chernihivchanka.info.
Как понять, к какому специалисту обращаться?
С психикой человека работают следующие специалисты: психологи, психотерапевты и психиатры. Психологи являются специалистами с высшим психологическим образованием, которые могут иметь своей специализацией научную работу, или же работать в качестве консультантов по определенной специализации, быть, например, спортивными или школьными психологами. К ним в основном обращаются с несложными ситуативными проблемами. Психиатры обязательно имеют медицинское образование, они занимаются психическими заболеваниями и могут назначать медикаментозное лечение. Психотерапевтами же бывают психологи, психиатры и другие врачи, прошедшие специальное обучение конкретному методу психотерапии.
Самостоятельно понять к какому специалисту обратиться можно — надо прислушиваться к себе и своим симптомам. С перепадами настроения, тревожностью, расстройствами сна можно обратиться к психотерапевту. Тяжелые, сложные симптомы, такие как галлюцинации, затяжная депрессия, суицидальные мысли требуют обращения к психиатру. Но в любом случае можно просто пойти к семейному врачу и рассказать о своих симптомах. Он самостоятельно оценит ваше состояние и направит к нужному специалисту — это, пожалуй, лучший путь.
Где искать нужного специалиста?
К сожалению, сейчас в Украине нет одного публичного реестра поставщиков психологических услуг. Поэтому, самым простым и наиболее распространенным остается способ старого сарафанного радио: надо спрашивать знакомых, читать ленту в соцсетях, заходить на городские форумы. Кстати, в черниговских форумах время от времени появляются вопросы от горожан о том, к которому психологу лучше обратиться с той или иной проблемой. Поэтому, стоит просто почитать комментарии и выбрать врача.
Также можно просто обратиться к профильному специалисту в обычной городской больнице, или в частной клинике. О них стоит сначала почитать отзывы в интернете. Также обратите внимание на страницу врача в соцсети: если даже он не выкладывает на ней профессиональный контент, из нее можно сделать общий вывод о его жизненной позиции и личных ценностях.
Обязательно интересуйтесь у специалиста, какие методики он использует в работе и проверяйте, являются ли они разрешенными и принятыми в мире. Ведь, даже в Чернигове можно встретить мошенников, которые «выманивают» деньги, практикуя НЛП или сайентологию. И всегда проверяйте наличие документа, подтверждающего образование специалиста.
