Як чернігівчанці побороти невпевненість у собі?

Деякі думають, що є універсальний рецепт, що дає змогу назавжди набути впевненості у своїх силах. Це допомогло б швидко йти кар’єрними сходами, легко заводити друзів і навіть управляти своєю удачею, наприклад, щоби завжди вигравати в карткових іграх або онлайн-казино з фріспінамі, які можна подивитися тут. Насправді все дещо складніше. Набувати стабільної впевненості у власних силах допоможе тільки щоденне тренування своєї психіки. Але є й кілька важливих порад, які допоможуть зробити це простіше та швидше. 

Отже, якщо вам потрібно бути впевненою в собі, наприклад перед діловою зустріччю або побаченням, то спробуйте уявити когось, хто набагато слабший за вас. Пофантазуйте, що він потребує вашої допомоги й ви можете її йому надати. У вас відразу ж з’являться свіжі сили. Залишиться тільки направити їх у потрібне русло.

Іноді бувають ситуації, коли вам потрібно бути в центрі уваги, але ви стривожились. Просто абстрагуйтеся від того, що відбувається. Можна уявити себе відомою особою, наприклад кінозіркою. Ви водночас зовсім інакше побачите ситуацію з боку та візьмете себе в руки.

Ще один варіант боротьби з невпевненістю в деяких ситуаціях називається «якоря», або «тригери». У житті кожного з нас були моменти, коли ми відчували себе господарями становища. Згадайте один із них і свої відчуття тоді. Потрібно спробувати зафіксувати їх у своїй свідомості.

До речі, аналогічний метод часто використовується в нейролінгвістичному програмуванні. Там він представлений у вигляді тренінгу. Потрібно уявити себе переможцем, а потім різко відволіктися на щось інше. Наприклад, подивитися у вікно й помилуватися пару хвилин пейзажем або літаючими в небі пташками. Повністю розслабитися, потім знову уявити себе переможцем. І так кілька разів, поки відчуття міцно не закріпиться в мозку. Надалі цей стан можна викликати в будь-якій ситуації, коли вам потрібно позбутися від невпевненості в собі або просто підзарядитися позитивною енергією перед важливою справою.