{"id":4368,"date":"2026-01-09T17:57:44","date_gmt":"2026-01-09T14:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/chernihivchanka.info\/?p=4368"},"modified":"2026-01-09T18:00:56","modified_gmt":"2026-01-09T15:00:56","slug":"kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0434 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c: <strong>\u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b<\/strong>. \u0413\u043d\u0435\u0432, \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\">chernihivchanka.info<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u00bb. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438: \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: <strong>\u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/strong>, \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image.png\" alt=\"\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b\" class=\"wp-image-4361\" srcset=\"https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image.png 1920w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1536x1024.png 1536w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-696x464.png 696w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1068x712.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a07128172dd9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a07128172dd9\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5_48_%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B2%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%8D%D1%82%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC\" >\u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_1_%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u042d\u0442\u0430\u043f 1: \u041f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_2_%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D1%81_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B8\" >\u042d\u0442\u0430\u043f 2: \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_3_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8\" >\u042d\u0442\u0430\u043f 3: \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BD%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8\" >\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%B2_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F\" >\u0420\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%C2%AB%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BA%D0%B8%C2%BB\" >\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e: \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438\u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4368-kak-perezhit-izmenu-i-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyah-psihologicheskoe-rukovodstvo\/#%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5\" >\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435: \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0441 \u041f\u0422\u0421\u0420 (\u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c). \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043d\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u0414\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0442\u0438\u0445\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u044e\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435.<\/strong> \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0427\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f?\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441.<\/strong> \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0430\u043c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441 \u0443\u0434\u0430\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/strong> \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0436\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430. \u041d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u0433\u043e\u0432\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5_48_%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B2%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/strong> \u0420\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u044b. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/strong> \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0435\u0434\u0435, \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u00bb.<\/strong> \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043c\u0430\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%8D%D1%82%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0439\u0442\u0438<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/td>\n<td>\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435 (\u00ab\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/td>\n<td>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u044b \u043e\u0431\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/td>\n<td>\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f: \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u00bb.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/td>\n<td>\u0412 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC\"><\/span>\u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_1_%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u042d\u0442\u0430\u043f 1: \u041f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0430 \u00ab\u043a\u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u044c\u00bb, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u041a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0430?\u00bb \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0427\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435?\u00bb. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1.png\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430\" class=\"wp-image-4363\" srcset=\"https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1.png 1200w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1-300x158.png 300w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1-768x403.png 768w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1-696x365.png 696w, https:\/\/cdn.chernihivchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2026\/01\/image-1-1068x561.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_2_%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D1%81_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B8\"><\/span>\u042d\u0442\u0430\u043f 2: \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443\u0442\u0438\u0445\u043d\u0435\u0442, \u043f\u0430\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4323-kak-razvit-intuicziyu-prakticheskie-uprazhneniya-dlya-prinyatiya-reshenij-i-samopoznaniya\">\u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044e: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%82%D0%B0%D0%BF_3_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u042d\u0442\u0430\u043f 3: \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0443\u043c\u0435\u0440\u043b\u0438\u00bb \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b. \u041d\u0430 \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BD%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8\"><\/span>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u042f\u00bb \u2014 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/articles-4200-kak-vosstanovit-resursnoe-sostoyanie-kogda-chuvstvuesh-polnoe-istoshhenie\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>. \u0411\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0414\u0435\u0441\u043d\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/strong> \u0412\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0433\u043d\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/strong> \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u00ab\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439\u00bb. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0448\u043b\u043e \u2014 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u041c\u043e\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%B2_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0420\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u0430\u043a, \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0438\u00bb \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0422\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/strong> \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c?\u00bb. \u0415\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043d\u0435\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438\u00bb. \u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443.<\/strong> \u041e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%C2%AB%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BA%D0%B8%C2%BB\"><\/span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e: \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u0445. \u041b\u043e\u0436\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/strong>: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5\"><\/span>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435: \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442. \u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0430 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c <strong>\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041e\u0431\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044e. \u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u2014 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c. \u0412\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0434 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c: \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b. \u0413\u043d\u0435\u0432, \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":447,"featured_media":4366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[5226,5223,5227,5219,5222,5224,5221,5220,5225,5228],"motype":[21],"moformat":[320],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-4368","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-vosstanovlenie-doveriya-v-brake","9":"tag-izmena-v-otnosheniyah","10":"tag-kak-nachat-vse-snachala","11":"tag-kak-perezhit-izmenu-muzha","12":"tag-kak-prostit-izmenu","13":"tag-psihologicheskij-gid-po-izmene","14":"tag-psihologiya-otnoshenij-posle-izmeny","15":"tag-sovety-psihologa-pri-izmene","16":"tag-sohranenie-semi-posle-izmeny","17":"tag-etapy-vosstanovleniya-doveriya","18":"motype-articles","19":"moformat-longrid","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/447"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4369,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4368\/revisions\/4369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4368"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4368"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4368"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/chernihivchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}