Как черниговчанке побороть неуверенность в себе?

Некоторые думают, что есть универсальный рецепт, позволяющий навсегда обрести уверенность в своих силах. Это помогло бы быстро идти по карьерной лестнице, легко заводить друзей и даже управлять своей удачей, например, чтобы всегда выигрывать в карточных играх или онлайн-казино с фриспинами, которые можно посмотреть здесь. На самом деле все несколько сложнее. Приобретать стабильной уверенности в собственных силах поможет только ежедневная тренировка своей психики. Но есть и несколько важных советов, которые помогут сделать это проще и быстрее.

Итак, если вам нужно быть уверенной в себе, например перед деловой встречей или свиданием, то попробуйте представить кого-то, кто гораздо слабее вас. Пофантазируйте, что он нуждается в вашей помощи и вы можете ее ему предоставить. У вас сразу же появятся свежие силы. Останется только направить их в нужное русло.

Иногда бывают ситуации, когда вам нужно быть в центре внимания, но вы встревожились. Просто абстрагируйтесь от того, что происходит. Можно представить себя известной личностью, например кинозвездой. Вы то же время совсем иначе увидите ситуацию со стороны и возьмете себя в руки.

Еще один вариант борьбы с неуверенностью в некоторых ситуациях называется «якоря», или «триггеры». В жизни каждого из нас были моменты, когда мы чувствовали себя хозяевами положения. Вспомните один из них и свои ощущения тогда. Нужно попробовать зафиксировать их в своем сознании.

Кстати, аналогичный метод часто используется в нейролингвистического программирования. Там он представлен в виде тренинга. Нужно представить себя победителем, а затем резко отвлечься на что-то другое. Например, посмотреть в окно и полюбоваться пару минут пейзажем или летающими в небе птицами. Полностью расслабиться, затем снова представить себя победителем. И так несколько раз, пока ощущение крепкой ни закрепится в мозге. В дальнейшем это состояние можно вызвать в любой ситуации, когда вам нужно избавиться от неуверенности в себе или просто подзарядиться положительной энергией перед важным делом.